Guarana
Wer sich dem Fitnesssport oder auch dem Muskelaufbau verschrieben hat, wird feststellen, dass nicht an allen Tagen die Motivation und die Leistungsfähigkeit in gleicher Form gegeben sind. Während das Training an einem Tag sehr gut von der Hand geht, ist es an anderen Tagen wiederum so, dass allein schon der Gedanke an körperliches Training unangenehm ist. Aber auch im Alltag sind Motivation und Leistungsbereitschaft natürlich nicht an allen Tagen in gleicher Form vorhanden - obwohl unser oftmals straff strukturierter Alltag dies eigentlich erwartet. Wer seiner Energie auf die Sprünge helfen möchte und einen Motivationsschub für den Alltag oder auch gezielt für das sportliche Training benötigt, kann Guarana nutzen.
Die Lilienart, die aus dem Amazonasbecken stammt, war schon bei den Indianern als natürlicher Energielieferant sehr beliebt. Die rote Früchte sowie die Kerne der Guarana weisen seinen sehr hohen Gehalt an Koffein auf, den selbst stark gebrühter Tee oder Kaffee nicht liefern kann, ohne ungenießbar zu werden. Auch wenn Guarana ähnlich stimulierend auf die Energie wirkt wie Kaffee, ist die Konzentration des Koffein in dieser Pflanze deutlich höher. Zudem weist Guarana den Vorteil auf, das Koffein nach und nach in den Organismus freizugeben. So wirkt sich die energiefördernde und stimulierende Wirkung des Guarana über einen deutlich längeren Zeitraum aus, als wenn Kaffee oder Tee für den gleichen Zweck zugeführt würden.
Die Indios im Amazonasbecken kennen und nutzen Guarana bereits seit
Jahrhunderten. Die getrockneten Samen werden gemahlen und als Getränk
aufgebrüht. Neben der stimulierenden und anregenden Wirkung hat Guarana
- auch für Sportler - einen weiteren positiven Nebeneffekt. Der Hunger
wird nämlich durch die Verwendung von Guarana reduziert. Für die Indios
war dies für ihre langen Jagdtouren sehr angenehm, der moderne
Fitnesssportler kann diese Wirkung gezielt für die Reduzierung
unerwünschter Körperfettanteile nutzen. Leistungsförderung,
Energiefreisetzung und die Reduzierung von Hungergefühlen sind viele
positive Eigenschaften, die Guarana als Naturprodukt für Sportler in
sich vereint.